随着春节假期的欢声笑语逐渐远去，人们即将告别悠闲的假期时光，重新投入紧张忙碌的工作中。然而，不少员工在此时却面临着“假期综合征”的困扰，身体和精神都还未完全适应即将到来的工作状态。为了帮助员工快速调整状态，以最佳的精神面貌迎接新一年的工作，2月5日下午，建行中队特别召开了一场收心会。

收心会上，中队长黄军伟首先强调了把心“收一收”、把神“拢一拢”、把事“理一理”的重要性。他指出，队员们要尽快从假期的氛围中抽离出来，将思想和精力转移到工作中来，确保人到岗、心到位，为全年各项工作任务的顺利开展奠定坚实基础。

针对队员们普遍存在的“假期综合征”问题，中队长黄军伟给出了具体的建议和指导。他鼓励队员们调整作息，告别“假期紊乱”。春节期间，走亲访友、熬夜娱乐等活动让人们的生物钟被打乱，因此复工后要按照上班的时间安排作息，早睡早起，让身体逐渐适应规律的作息节奏。睡前可以尝试泡个热水澡、喝杯温牛奶，避免使用电子设备，以营造一个安静舒适的睡眠环境。

同时，中队长黄军伟也强调了调整心态的重要性。假期的轻松愉悦容易让人对工作产生抵触情绪，但队员们要学会通过回顾过去的工作成就和目标来树立信心，制定清晰的工作计划，将大目标分解成小任务并逐步完成。此外，还要给自己积极的心理暗示，以乐观的心态迎接工作的挑战。

在饮食方面，中队长黄军伟也给出了建议。春节期间，各种美食轮番轰炸，给人们的肠胃带来了不小的压力。因此，节后复工要注意调整饮食结构，清理肠胃里的“假期油腻”。多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，帮助消化和排毒；减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免给肠胃造成负担。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。

此外，中队长黄军伟还鼓励队员们适度运动，唤醒身体的活力。假期里久坐不动容易导致身体僵硬，复工后适度的运动可以缓解疲劳和压力。队员们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、健身操等，让身体重新焕发生机。

通过这场收心会，建行中队的队员们深受启发和鼓舞。他们纷纷表示将按照中队领导的要求，尽快调整状态，以最佳的精神面貌迎接新一年的工作。相信在大家的共同努力下，建行中队一定能够在新的一年里取得更加辉煌的成绩！

建行押运中队:田涛